Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3.9 42 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 10 分钟

8 portions

食材

de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
1
de yaourt nature (4 pots de yaourt)
500 g
de lait
250 g
de graines de chia
160 g
de sucre glace maison
30 g
de framboises fraîches
120 g
d'amandes effilées
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8.1 g

热量 776.9 kJ / 187.4 kcal

脂肪 10.1 g

膳食纤维 8.8 g

碳水化合物 11 g

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