Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

3.6 83 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

8 raciones

食材

dátiles sin hueso en tiras
12
cebolleta en rodajas finas
1
de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
100 g
de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
100 g
de cebolla roja en trozos
100 g
de ramilletes de coliflor pequeños
800 g
de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
5 - 6 ramitas
de aceite de oliva virgen extra
60 g
de vinagre
50 g
de piel de limón rallada
1 cucharadita
de canela molida
¼ cucharadita
de pimienta de Cayena molida (可选的)
½ cucharadita
de sal
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 3.6 g

热量 651 kJ / 156 kcal

脂肪 8.1 g

膳食纤维 4.7 g

碳水化合物 16.9 g

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