搜索
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
TM5 TM6

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
4.5 (35 评分 )
马上体验

食材

  • 100 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do skropienia pstrągów
  • 50 g octu balsamicznego
  • 50 g syropu klonowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 4 gałązki koperku, świeżego
  • 1200 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 200 g kaszy bulgur
  • 300 g młodej marchewki
营养价值
每 1 porcję
热量
2720.4 kJ / 652.8 kcal
蛋白质
25.8 g
碳水化合物
52.5 g
脂肪
38.8 g
膳食纤维
3.8 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r346795&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有