设备与配件
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
czarnej soczewicy belugi, suszonej uprzednio namoczonej (patrz wskazówka)150 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
różyczek kalafiora700 - 800 g
-
ziemniaka pokrojonego na 1,5 cm kawałki100 g
-
mleka kokosowego600 g
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)250 - 300 g
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
olej z orzechów włoskich (可选的) ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
17.7 g
热量
2492.2 kJ /
595.2 kcal
脂肪
43.1 g
膳食纤维
9.1 g
碳水化合物
50.6 g