设备与配件
Sos cytrynowy z awokado i szynką
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
szynki gotowanej, pokrojonej w kostkę80 g
-
oleju20 g
-
mąki pszennej20 g
-
wody250 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego25 g
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
soli¼ łyżeczki
-
awokado (ok. 170 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki1 - 2
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół250 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego1 pęczek
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
7 g
热量
1342 kJ /
320 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
10 g