设备与配件
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio1
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di acciughe sott'olio2 filetti
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foglie di menta5
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olio extravergine di oliva40 g
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di zucchine a dadini (1 cm circa)350 g
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di sale1 pizzico
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di cereali misti300 g
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di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato140 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18.7 g
热量
1810.5 kJ /
432.8 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
55.8 g