设备与配件
Smoothie bowl de naranja y chocolate
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 raciones
食材
Smoothie
-
plátanos en trozos (congelados)2
-
de chocolate negro (70% de cacao) en trozos120 g
-
naranjas (peladas sin nada de parte blanca)2
-
de yogur griego azucarado250 g
Topping
-
naranja (pelada a vivo y en gajos)1
-
de bolas de cereal cubiertas de chocolate1 - 2 cucharadas
-
de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)2 - 4 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.8 g
热量
3036 kJ /
726 kcal
脂肪
34.8 g
膳食纤维
12.8 g
碳水化合物
86.3 g