设备与配件
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
wody600 g
-
białych szparagów o grubości ok. 1 cm, obranych800 - 1000 g
-
jogurtu greckiego250 g
-
żółtka3
-
musztardy1 - 2 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)1 - 2 łyżeczki
-
oregano, świeże do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9.4 g
热量
725.4 kJ /
173.2 kcal
脂肪
11.2 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
13.2 g