Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 25 评分

准备工作 5 分钟

总数 6小时 5 分钟

4 portions

食材

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10.3 g

热量 1411.7 kJ / 336.1 kcal

脂肪 15.2 g

膳食纤维 7.2 g

碳水化合物 37.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Plant to Plate 120 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有