设备与配件
Corona di riso agrumata ai gamberetti e mazzancolle
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
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spicchio di aglio1
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olio extravergine di oliva50 g
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di acqua1200 g
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di sale + q.b.1 cucchiaino
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di zafferano in polvere1 bustina
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di riso Parboiled350 g
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di verdure miste di stagione a tocchetti (peperoni, piselli, carote)350
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di gamberetti freschi sgusciati ed eviscerati200 g
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mazzancolle pulite10
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arance preferibilmente biologiche, una a cubetti e una a fette2
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pomodorini ciliegia a metà10
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26 g
热量
2448 kJ /
585 kcal
脂肪
14.2 g
碳水化合物
88.4 g