设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Zapiekanka z kaszy gryczanej
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porcje
食材
-
wody1000 g
-
kaszy gryczanej, prażonej100 g
-
bułka tarta ilość do oprószenia formy
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
masła30 g
-
cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę200 g
-
jajko1
-
sera feta pokrojonego na kawałki250 g
-
ziół prowansalskich, suszonych½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
włoski pomidor koktajlowy ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
16.5 g
热量
1385.8 kJ /
331 kcal
脂肪
20.2 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
23 g
