设备与配件
Kotlety śledziowe z kaparami
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 porcje
食材
-
filetów ze śledzia świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki400 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
masła klarowanego plus dodatkowa ilość do smażenia30 g
-
jajko1
-
kaparów, konserwowych odsączonych20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej10 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
bułka tarta ilość do obtoczenia kotletów
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19.2 g
热量
1224.6 kJ /
292.5 kcal
脂肪
20.5 g
膳食纤维
1.1 g
碳水化合物
9.2 g