设备与配件
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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de jus de citron45 g
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de miel15 g
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de sauce de soja sucrée15 g
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d'huile d'olive30 g
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de riz basmati200 g
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d'eau1000 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson½ c. à café
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de carottes nouvelles400 g
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d'églefin4 filets
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
38.8 g
热量
1751.8 kJ /
413.2 kcal
脂肪
6.2 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
49.5 g