设备与配件
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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de gros sel½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts7 pincées
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d'eau500 g
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de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)600 g
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de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm)600 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts7 pincées
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d'ail1 gousse
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de persil frais, équeutés5 brins
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de courgettes coupées en tronçons200 g
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d'olives vertes dénoyautées100 g
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de jus de citron20 g
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d'huile d'olive20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
37.8 g
热量
1604 kJ /
381.8 kcal
脂肪
14.5 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
24.2 g