Insalata di farro con ravanelli e rucola

Insalata di farro con ravanelli e rucola

4.2 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori secchi
    30 g
  • di capperi sotto sale sciacquati
    1 cucchiaino colmo
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • di acqua
    1200 g
  • di sale + q.b.
    1 cucchiaino
  • di farro
    240 g
  • di ravanelli rossi a fette sottili
    180 g
  • di rucola lavata e asciugata
    1 mazzetto

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 9.8 g
热量 1481 kJ / 354 kcal
脂肪 16.5 g
膳食纤维 4.8 g
碳水化合物 41.6 g

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