Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

4.5 31 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
60 g
di mandorle pelate
40 g
spicchio di aglio (可选的)
1
di rucola lavata
50 g
olio extravergine di oliva + q.b.
100 g
di sale
1 pizzico
di pomodori secchi
30 g
di acqua
1200 g
di riso integrale
320 g
di uvetta passa ammollata in acqua tiepida e strizzata
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 14.9 g

热量 2820.4 kJ / 674.1 kcal

脂肪 36.5 g

膳食纤维 6.1 g

碳水化合物 74.2 g

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