设备与配件
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
食材
Lubina y verduras
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de agua300 g
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de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor150 g
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de pimiento rojo cortado en tiras75 g
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de pimiento amarillo cortado en tiras75 g
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de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor150 g
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de champiñones frescos laminados150 g
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de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)4 filetes
Salsa agridulce
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de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)1 rodaja
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de pimiento rojo50 g
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15 g de vinagre de manzanade vinagre de frambuesa15 g
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de azúcar moreno30 g
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de miel20 g
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de maicena10 g
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de sal1 pellizco
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salsa de soja30 g
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de zumo de lima1 cucharada
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de pimienta molida1 pellizco
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de piña fresca en trozos150 g
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de brotes de soja frescos80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.6 g
热量
919 kJ /
220 kcal
脂肪
2.9 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
23.6 g
还收录在
Umami
5 道食谱
西班牙
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