难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g coconut milk, light, tinned
- 1 tsp honey
- ½ tsp vanilla extract
- 50 g chia seeds
- 25 g fresh baby spinach
- 80 g kiwi fruit, peeled, halved
- 100 g fresh raspberries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 447 kJ / 108 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 4.7 g
- 脂肪
- 7.5 g
替代食谱
显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r319478&languages=en&countries=gb&categories=VrkNavCategory-RPF-011
显示所有