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Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
Pesto
-
de aceite de oliva100 g
-
de queso parmesano30 g
-
dientes de ajo2
-
hojas de albahaca fresca10 - 12
Sopa
-
de cebolleta30 g
-
dientes de ajo3
-
de bulbo de hinojo (可选的)20 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de tomate maduro en dados (2 cm)100 g
-
de zanahoria en dados (2 cm)100 g
-
de calabacín con piel, en dados (2 cm)100 g
-
de guisantes (frescos o congelados)100 g
-
de judías verdes frescas en trozos (2-3 cm)100 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de agua1200 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de fideos de fideuá75 g
-
de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
9.8 g
热量
1338 kJ /
320 kcal
脂肪
20.3 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
24.7 g
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