设备与配件
Arepas de carne mechada (arepa pelúa)
准备工作 20 分钟
总数 2小时 10 分钟
4 raciones
食材
Relleno
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de cebolla260 g
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de puerro20 g
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dientes de ajo3 - 4
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de aguja de ternera (en 2 trozos)500 g
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de agua1000 g
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de sal2 cucharaditas
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100 g de pimiento amarillo, en trozosde pimiento rojo en trozos100 g
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de aceite de oliva50 g
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de tomate Mediterráneo Helios®200 g
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de comino molido½ cucharadita
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de orégano seco1 cucharadita
Arepas
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320 g de harina de maíz amarillo precocidade harina de maíz blanco precocida320 g
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de agua500 g
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de sal1 cucharadita
Montaje
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de queso cheddar rallado100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
2030.9 mg
蛋白质
37.3 g
热量
3083 kJ /
737 kcal
脂肪
29.7 g
膳食纤维
5.2 g
饱和脂肪
10.1 g
碳水化合物
73.1 g