设备与配件
Pita vegetariana israelí (sabich)
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 unidades
食材
Salsa tahini
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diente de ajo1
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de comino molido1 pellizco
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zumo de limón30 g
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de tahini60 g
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yogur natural (125 g)1
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1 cucharada de mielde jarabe de arce1 cucharada
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de aceite de oliva virgen extra20 g
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de semillas de sésamo tostado1 cucharada
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de sal2 pellizcos
Relleno y montaje
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berenjenas con piel (aprox. 400 g)1 - 2
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de sal4 - 8 pellizcos
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de agua400 g
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huevos2
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patatas en rodajas (1 cm)1 - 2
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panes pita integrales grandes4
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de aceite para freír250 g
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tomate en rodajas (aprox. 100 g)1
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de pepino en rodajas finas80 g
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de lombarda en juliana fina100 g
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perejil fresco picado4 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
12.6 g
热量
2184 kJ /
523 kcal
脂肪
40.4 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
28.5 g
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