难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Soaking
- 250 g raw cashews (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
Yoghurt
- 400 g filtered water
- 1 tbsp vanilla bean paste
- ½ tsp salt
- 2 - 3 tbsp pure maple syrup
- 2 dairy free probiotic capsules (contents only - see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1212 kJ / 288.6 kcal
- 蛋白质
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
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