设备与配件
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
准备工作 15 分钟
总数 2小时 20 分钟
8 pièces
食材
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de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)180 g
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de graines de tournesol décortiquées50 g
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d'amandes effilées25 g
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de cacahuètes non salées décortiquées30 g
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de flocons de quinoa100 g
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de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")130 g
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d'huile de noix de coco30 g
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de sirop d'érable60 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
9 g
热量
1460 kJ /
351 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
31 g