设备与配件
Chou chinois aux crevettes
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
L'omelette
-
œufs6
-
de sauce de soja20 g
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'eau400 g
Le chou chinois
-
de noix de cajou grillées, non salées75 g
-
d'oignon doux coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
petit piment rouge frais½
-
gingembres frais15 g
-
de chou chinois émincé500 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de sauce de soja30 g
-
de miel1 c. à soupe
-
de petits pois frais200 g
-
de crevettes cuites, décortiquées400 g
-
d'huile de sésame1 filet
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés6 - 8 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42.5 g
热量
2122.5 kJ /
508 kcal
脂肪
27.8 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
21.5 g