Courgette au jambon

Courgette au jambon

4.5 579 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

d'emmental coupé en morceaux
60 g
d'eau
500 g
petites courgettes lavées et non épluchées
6
de beurre coupé en morceaux
40 g
de farine de blé
40 g
de lait
450 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de noix de muscade fraîchement râpée
2 pincées
de jambon blanc
6 tranches

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16 g

热量 909 kJ / 217.5 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 1.8 g

碳水化合物 11.8 g

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