设备与配件
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
kaszy jaglanej200 g
-
wody500 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
orzechów włoskich, łuskanych60 - 70 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
masła50 g
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 2 cm kawałkipiersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki400 g
-
250 g brązowych pieczarek, świeżych, pokrojonych w 2-3 mm plastrybiałych pieczarek, świeżych pokrojonych w 2-3 mm plastry250 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
34.5 g
热量
2158.3 kJ /
515.5 kcal
脂肪
25.2 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
42 g
还收录在
NA TRENING
12 道食谱
波兰
波兰