Bocata de seitán con tzatziki

Bocata de seitán con tzatziki

4.6 26 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 unidades

食材

Seitán aliñado

dientes de ajo
1 - 2
granos de pimienta negra
4 - 6
de aceite de oliva
30 g
de pimentón
½ cucharadita
salsa de soja
30 g
de seitán en lonchas de 1 cm
400 g

Tzatziki

diente de ajo
½ - 1
de yogur griego
250 g
de comino molido
1 - 2 pellizcos
de sal
1 cucharadita
de pepino pelado, sin semillas y en trozos
60 - 70 g
de zumo de limón
1 cucharada

Terminación

de pan tostadas
8 rebanadas
de rúcula
60 g
tomate cortado en rodajas
1
pepino con piel, en rodajas finas
½
de cebolla cortada en juliana
50 g
de remolacha cocida en rodajas finas
50 g
de lombarda cortada en juliana
70 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

蛋白质 59.8 g

热量 2234 kJ / 535 kcal

脂肪 16.4 g

膳食纤维 0 g

碳水化合物 36.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Food truck 83 道食谱
西班牙

Ideas sencillas 168 道食谱
西班牙

Revista Thermomix nº 150 50 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有