设备与配件
Czekoladowe placuszki proteinowe
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
płatków owsianych, górskich80 g
-
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki100 g
-
jajka2
-
białka2
-
jogurtu greckiego50 g
-
białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)60 g
-
proszku do pieczenia3 łyżeczki
-
soli1 szczypta
-
cynamonu, mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
kakao naturalnego, niesłodzonego1 łyżeczka
-
olej ilość do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
44 g
热量
2413.7 kJ /
576.5 kcal
脂肪
26.7 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
44.3 g
还收录在
NA TRENING
12 道食谱
波兰
波兰