Ensalada de brócoli con pomelo

Ensalada de brócoli con pomelo

3.5 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

de pasas sin semillas
60 g
de pipas de girasol
40 g
40 g de pipas de calabaza
ramilletes de brócoli
400 - 450 g
cebolleta (aprox. 120 g) entera con la parte verde, en trozos de 2-3 cm
1
pomelos rosas
2
cebollino fresco picado
20 - 25 ramitas
de aceite de oliva
50 g
de mostaza de Dijon
1 cucharadita colmada
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
3 ramitas
de sal
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.3 g

热量 1234 kJ / 295 kcal

脂肪 18.7 g

膳食纤维 8.8 g

碳水化合物 21.9 g

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