设备与配件
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części250 g
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę400 g
-
filety z łososia, świeże, bez skóry (każdy ok. 125 g)4
-
mleka300 g
-
kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu200 g
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki40 g
-
mąki pszennej50 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczkę
-
migdałów, w płatkach2 - 4 łyżki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
37 g
热量
3029 kJ /
723 kcal
脂肪
49 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
33 g
还收录在
JARMUŻ
11 道食谱
波兰
波兰