设备与配件
Frittata z jarmużem i ziemniakami
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części70 g
-
wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia500 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę250 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
jajek6
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
12 g
热量
911 kJ /
218 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
2.2 g
碳水化合物
13 g
还收录在
JARMUŻ
11 道食谱
波兰
波兰