Wegański mus z bananów i awokado

Name: Wegański mus z bananów i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g bananów, dojrzałych; 130 g awokado; 70 g masła orzechowego; 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.7 (384 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 10 分钟

份量 4 porcje

食材

200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (可选的)
或 40 - 70 g syropu klonowego (可选的)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1119.6 kJ / 267.4 kcal
蛋白质: 6.4 g
碳水化合物: 27.2 g
脂肪: 15.8 g
膳食纤维: 2.2 g