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Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
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di lenticchie rosse, secche200 g
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di acqua500 g
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di sale1 cucchiaino
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
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foglia di pandano annodata1
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di crema di cocco60 g
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di olio60 g
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di semi di senape nera½ cucchiaino
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di semi di cumino½ cucchiaino
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di fieno greco½ cucchiaino
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cipolla rossa a metà1
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spicchio di aglio1
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2 peperoncini rossi piccanti, freschi, privati dei semi a piacerepeperoncini "occhio d'uccello", freschi (rossi o verdi), privati dei semi a piacere2
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di foglie di curry fresche1 rametto
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pomodoro a cubetti (1 cm)1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10 g
热量
1034 kJ /
246 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
21 g