搜索
Owsianka z komosą ryżową
TM5 TM6

Owsianka z komosą ryżową
4.2 (280 评分 )
马上体验

食材

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (可选的)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
营养价值
每 1 porcję
热量
1289.1 kJ / 307.9 kcal
蛋白质
13.6 g
碳水化合物
47.4 g
脂肪
8.3 g
膳食纤维
4.8 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r303791&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-019 显示所有