设备与配件
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan20 g
-
dyni piżmowej pokrojonej na 3 cm kawałki400 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół½ - 1
-
1 łyżeczka tymianku, suszonegoliści tymianku, świeżych1 łyżka
-
wody560 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
makaronu, suchego, typu penne300 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)240 - 250 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
16.2 g
热量
1712.6 kJ /
409 kcal
脂肪
4.7 g
膳食纤维
9.8 g
碳水化合物
77.7 g