设备与配件
Wołowina z pieczarkami
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
pieczarek pokrojonych w ćwiartki450 g
-
oleju rzepakowego15 g
-
polędwicy wołowej pokrojonej na 2-3 cm kawałki500 g
-
serka kremowego śmietankowego30 g
-
jogurtu naturalnego60 g
-
musztardy Dijon20 - 30 g
-
mąki pszennej1 czubata łyżeczka
-
soli1 płaska łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30.8 g
热量
1097 kJ /
262 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
9.9 g