设备与配件
Smoothie agli spinaci ed erba di grano
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
食材
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di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate50 g
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di acqua400 g
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di cubetti di ghiaccio100 g
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di succo di arancia spremuto fresco e filtrato200 g
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di cavolo riccio3 - 4 foglie
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di mela sbucciata e in quarti150 g
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datteri denocciolati (vedere consigli)4
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di radice fresca di zenzero pelata5 g
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di erba di grano in polvere1 ½ cucchiaio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
2 g
热量
359 kJ /
86 kcal
脂肪
0.3 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
16 g