设备与配件
Cracker ai semi di canapa e crauti
准备工作 30 分钟
总数 1小时
40 pezzi
食材
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di grano saraceno150 g
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di semi di coriandolo1 cucchiaino
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di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)120 g
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di crauti strizzati250 g
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di cipolla a metà60 g
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di semi di canapa con il guscio130 g
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di semi di lino40 g
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di semi di sesamo bianchi30 g
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60 g di aceto di mele, + q.b.di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.60 g
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di chili in polvere1 punta di coltello
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di sale grosso (vedere varianti)2 - 3 cucchiaini
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
蛋白质
2 g
热量
170 kJ /
41 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
3 g