设备与配件
Omlet makaronowy z Varomy
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
3 porcje
食材
-
cebuli dymki tylko białej części, przekrojonej na pół50 - 60 g
-
suszonych pomidorów odsączonych z zalewy25 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
szynki gotowanej, wędzonej w plastrach, pokrojonej w paski o grubości 5 mm100 g
-
sera feta pokruszonego60 g
-
makaronu, ugotowanego np. penne, spaghetti, farfalle (patrz wskazówka)250 - 280 g
-
jajek5
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
wody500 g
-
liście bazylii, świeże (可选的) do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
23 g
热量
1610.5 kJ /
384.7 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
1.8 g
碳水化合物
21.3 g