设备与配件
Budín de atún
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
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de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm150 g
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de zanahoria cortada en trozos70 g
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de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas45 g
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de apio pelado y cortado en trozos100 g
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de aceite de oliva40 g
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de leche200 g
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de mantequilla y algo más para enmantequillar20 g
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de harina30 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta1 pellizco
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de nuez moscada1 pellizco
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de lomitos de atún en agua drenado350 - 400 g
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huevos2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
32 g
热量
1548 kJ /
370 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
10 g