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Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
4 portions
食材
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d'épaule d'agneau désossée et coupée en morceaux de 2 cm de côté600 g
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d'huile d'olive80 g
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d'oignons coupés en gros morceaux180 g
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de carotte coupée en cubes d'1 cm50 g
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gousse d'ail épluchée1
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de graines de cumin5 g
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de curcuma en poudre5 g
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de gingembre en poudre5 g
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de cannelle en poudre2 pincées
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de raisins secs50 g
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de miel40 g
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de graines de couscous fine200 g
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau froide150 g
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de sel1 pincée
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de coriandre fraîchebrins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
34 g
热量
3407 kJ /
814 kcal
脂肪
58 g
碳水化合物
47 g