Quinoto verde

Quinoto verde

4.6 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones

食材

  • de agua
    500 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de quinoa blanca lavada
    250 g
  • de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
    50 g
  • de hojas de cilantro fresco
    25 g
  • de hojas frescas de espinaca sin tallos
    30 g
  • de leche evaporada
    400 g
  • de arvejas congeladas
    100 g
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 13 g
热量 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 36 g

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