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Curry indiano di verdure
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
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di zenzero fresco sbucciato, a pezzi4 cm
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spicchi di aglio2
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di cipolla a metà150 g
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di zucca (Butternut), sbucciata, a pezzi (2 cm)500 g
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di patate a pasta farinosa sbucciate, a pezzi (2 cm)400 g
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di curry in polvere2 ½ cucchiai
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di sale1 ½ cucchiaino
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di olio di arachidi30 g
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di peperoncino rosso, secco, macinato½ cucchiaino
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di pomodoro a pezzi120 g
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di ceci, cotti in scatola, lavati ed asciugati245 g
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di latte di cocco250 g
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di acqua200 g
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cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½
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di succo di lime2 cucchiai
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di coriandolo fresco le foglie lavate ed asciugate4 rametti
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10 g
热量
1776 kJ /
425 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
51 g