设备与配件
Zuppa di pesce con zucca e tofu
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porzioni
食材
-
700 g acqua
-
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
-
30 g di capesante
-
200 g di seppie pulite e a striscioline
-
1 cucchiaino di vino di riso
-
175 g di cipolle in quarti
-
15 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di tofu salato a cubetti
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
foglie di coriandolo fresche, a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
20 g
热量
745 kJ /
178 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
17 g