Kofty z jagnięciny i chutney z mango
TM5 TM6

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

4.6 (10 评分 )

食材

Chutney z mango

  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oleju
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
  • 1000 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 2 laski cynamonu, przełamane na pół
  • 200 g białego octu winnego
  • 250 g cukru
  • 1 łyżeczka papryczki piri piri, suszonej, mielonej

Kofty z jagnięciny

  • 500 g jagnięciny, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 zielone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych
  • 15 g kolendry, świeżej
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • 1 łyżka przyprawy garam masala
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • woda, ilość do namoczenia dłoni
  • olej, do smażenia

营养价值
每 1 sztukę
热量
698.7 kJ / 167 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
13 g
脂肪
11 g
膳食纤维
0 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r282453&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-004 显示所有