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Crema de zanahoria y curry
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla morada cortada en dos150 g
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3 centímetro de jengibre frescode pasta de jengibre1 cucharadita
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de mantequilla cortada en trozos60 g
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de curry en polvo2 cucharada
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de zanahorias peladas y cortadas en trozos350 g
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manzana verde pelada, cortada en cuatro y sin el centro1
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de agua800 g
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1 pastilla de caldo de verdurasde concentrado de caldo de verduras casero1 cucharada
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de concentrado de tomate40 g
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hojas de laurel2
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de garbanzos en conserva enjuagados y bien drenados400 g
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de pimienta negra molida½ cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de aceite de oliva1 cucharada
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de crema de leche a temperatura ambiente200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
6.9 g
热量
1343 kJ /
321 kcal
脂肪
21.5 g
碳水化合物
24.7 g