设备与配件
Brochetas de palometa adobada
准备工作 15 分钟
总数 1小时 25 分钟
12 unidades
食材
Palometa adobada
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dientes de ajo4 - 5
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de comino en grano1 cucharada
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granos de pimienta negra6 - 8
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ñora sin semillas1
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de sal½ cucharadita
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zumo de limón70 g
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de aceite de oliva1 cucharada
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de palometa sin piel ni espinas, en trozos4 filetes
Montaje y cocción
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langostinos crudos grandes pelados12
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pimientos del piquillo cortados en 4 trozos3
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champiñones frescos cortados en cuartos3
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de agua (para el vapor)200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
19.4 g
热量
584 kJ /
139 kcal
脂肪
6.2 g
膳食纤维
0.4 g
碳水化合物
1.4 g