设备与配件
Nuggets de coliflor
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
24 unidades
食材
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de pan duro integral (en trozos)80 g
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de agua200 g
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de ramilletes de coliflor450 - 500 g
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de pan duro (en trozos)100 g
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diente de ajo1
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perejil fresco (solo las hojas)2 ramitas
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de queso manchego60 g
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de mozzarella rallada60 g
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de sal1 cucharadita
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huevos2
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de aceite para freír300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
3 g
热量
324 kJ /
78 kcal
脂肪
5.4 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
4.3 g