设备与配件
Tallarines con verduras y langostinos al curry
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla en cuartos150 g
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dientes de ajo2 - 3
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de aceite de oliva40 g
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de tomate troceado en conserva (400 g)1 lata
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de azúcar moreno2 cucharadas
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de sal1 cucharadita colmada
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de curry en polvo2 cucharadas
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de colorante amarillo¼ de cucharadita
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de leche de coco (400 g)1 lata
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de calabacín (en rodajas de 5 mm y cada rodaja en cuartos)100 g
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de zanahoria (en rodajas de 5 mm)100 g
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de pimiento rojo (en tiras de 5 mm)100 g
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de champiñones frescos laminados100 g
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de langostinos crudos grandes pelados (salpimentados)200 g
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de tallarines400 g
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agua para la olla
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cilantro fresco picado1 cucharada
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de semillas de sésamo1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.2 g
热量
1625.8 kJ /
389 kcal
脂肪
8.9 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
59.1 g