设备与配件
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
twarogu koziego kanapkowego100 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 - 15 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
oliwy z oliwek6 łyżek
-
batatów pokrojonych na 3 cm kawałki300 g
-
cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki100 - 150 g
-
soli1 łyżeczka
-
jajek7
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15.7 g
热量
1593.1 kJ /
380.5 kcal
脂肪
106.3 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
22.3 g